Diyet Sütlaç
Kalorilere takılıyorsanız bu tarif tam size göre! Hem lezzetine doyamayacağınız hem de kalorileri saymadan gönül rahatlığı ile yiyebileceğiniz enfes bir tarif... İşte Diyet Sütlaç tarifimiz sizlerlerle.
Malzemeler
Yapılışı
-
1
Kepli pirinci 2 su bardağı suda yumuşayana kadar haşlayın (eğer tam yumuşamazsa biraz daha sıcak su ekleyin). 1 litre yağsız sütü tencereye alın ve kepekli pirinci ilave edip, süt kaynayana kadar karıştırarak pişirin.
-
2
Kaynayınca içine pudra şekeri, vanilya ve gül suyunu katıp, tekrar karıştırın. Diğer taraftan mısır ununu 1 yemek kaşığı soğuk yağsız sütte açın ve tencereye ekleyin. Bir taşım daha kaynattıktan sonra sütlacı kuplara paylaştırın.
-
3
Önce oda sıcaklığında 2 saat bekletin, daha sonra buzdolabında 1 gece dinlendirin. Servis yapacağınız zaman üzerine diyet vişne reçeli gezdirin.
Sofra’da Bu Ay
- Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
- Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
- Düşük Karbonhidratlı Tarifler
