Kıymalı Sebze Oturtma
Malzemeler
Yapılışı
-
1
KIYMAYI 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile birlikte bir tavaya alın. Tuz ve karabiber ekleyip, kısık ateşte 5 dakika kavurun. Diğer taraftan ayıklanmış kırmızı soğan ve kabağı halka şeklinde doğrayın. Bir tencereye önce halka soğan, üzerine kabak yerleştirin. Üzerine kavrulmuş kıyma, en üste de küp doğranmış domates koyun. Geri kalan malzemeyi de aynı şekilde hazırlayın. Tencereye kalan 2 çorba kaşığı zeytinyağı ve suyu ekleyin. Önce harlı ateşte, kaynayınca kısık ateşte 10-15 dakika pişirin. Sıcak servis yapın.
Sofra’da Bu Ay
- Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
- Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
- Düşük Karbonhidratlı Tarifler
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL