Ezmeli Tavuk

Malzemeler

6 dilim tavuk bifteği
3 çorba kaşığı zeytin ezmesi
1 çay kaşığı tarçın
2 çorba kaşığı dövülmüş ceviz içi
Kızartmak için:
Sıvıyağ
1 adet defne yaprağı

Yapılışı

1
Tavuk bifteklerini iyice dövüp inceltin. Her bifteğe zeytin ezmesini sürün. Üzerine ceviz içini serpin. Tavukları rulo yapıp kürdanla tutturun. Daha sonra rulo olan tavukları kızgın yağa atın. Tavuklar kızarınca tencereden alıp, servis yapın.
- # ORTA
- # EZMELİ TAVUK

Sofra’da Bu Ay

Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
Düşük Karbonhidratlı Tarifler

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Fırında Kanat — KOLAY

Fırında Kanat

Baharatlı Anne Pirzolası — ZOR 120 DAKİKA

Baharatlı Anne Pirzolası

Ballı Hardallı Soslu Tavuk Izgara — ZOR

Ballı Hardallı Soslu Tavuk Izgara

Pilavlı tavuk tajine