Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

Kalsiyum deposu yoğurt kemik sağlığından, kansere, diyabetten cilt sağlığına kadar şifa saçıyor. Uzmanlar, bu sağlıklı besinin suyunun da ilaç gibi etki gösterdiğini bildiriyor.
İşte yoğurt suyunun sağlığa yararları...

1 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

KİLO PROBLEMİ
Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder. Bu sayede de kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.

2 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

KABIZLIK
Yoğurt suyu ise faydalı bakteriler içerir. Bu sayede bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.

3 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

TİRİOİD
Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için troid belirtilerini hafifletir, yorgunluğu alır ve sinirliliği önler. Özellikle de maden suyu ile yapılmış yoğurt troidi düzenler, tokluk hissi sağlar.

4 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

DİYABET
Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir. Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

5 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

KAS SAĞLIĞI
Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir. Yoğurt suyunun ihtiva ettiği faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlayacaktır.

6 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

CİLT LEKELERİ
Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır. Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi ile cilt lekelerinin hafiflemesi mümkündür.

7 ₇

Yoğurdun suyunu sakın dökmeyin!

BÖBREK TAŞLARI
Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler. Bu sayede de taş ya da kum sorunu mevcut ise her gün yoğurt suyu içmek oldukça faydalı olacaktır.