Serinleten diyet tatlılar ve içecekler
Yaz sıcaklarında yeme ihtiyacımız azalır, terle kaybettiğimiz sıvıyı yerine koymak için soğuk bir şeyler yeme ve içme isteğimiz artar.Hafif ama lezzetli yaz tatlıları, serinleten kompostolar ve az kalorili içecekler hazırlayarak sıcaklarla rahatlıkla başa çıkabilirsiniz...
Yaz sıcaklarında yeme ihtiyacımız azalır, terle kaybettiğimiz sıvıyı yerine koymak için soğuk bir şeyler yeme ve içme isteğimiz artar. Hafif ama lezzetli yaz tatlıları, serinleten kompostolar ve az kalorili içecekler hazırlayarak sıcaklarla rahatlıkla başa çıkabilirsiniz...
Serinleten diyet tatlılar ve içecekler
Malzemeler: 1 litre süt 1 su bardağı toz şeker 2,5 yemek kaşığı un 3,5 yemek kaşığı nişasta 1 paket vanilya 1 paket toz krem şanti 500 gr çilek 2 tatlı kaşığı pudra şekeri
Tarif: Öncelikle tenceremize 1 litre sütümüzü ilave ediyoruz. Ardından 1 su bardağı toz şekerimizi ilave edelim. 2,5 yemek kaşığı unumuzu, 3,5 yemek kaşığı nişastamızı ilave ediyoruz. Karışımı kaynayıp göz göz olana kadar karıştırın. Üzeri göz göz olduğunda ateşten alın fazla koyulaşmasına izin vermeyin. Tencerenin altını kapatıp ocaktan alın. Üzerine vanilya ve 1 paket toz krem şantimizi ilave ediyoruz. Şimdi sakız kıvamını alabilmesi için 5-6 dakika kadar mikserden geçirin. Sakız kıvamını aldıktan sonra kuplara koyabilirsiniz. Not: Muhallebiyi kuplara koyarken çilek püresi için iki parmak kadar boşluk bırakın. Çilek sosu yapabilmek için çilekleri rondoya koyalım. Üzerine 2 tatlı kaşığı pudra serpin. Blenderdan geçirin. Çilekler püre kıvamına geldi. Şimdi tatlının üzerine paylaştırın. Dilerseniz buzdolabında 1 gece veya 3-4 saat buzdolabında dinlendirerek soğuk olarak servis yapabilirsiniz. Ayrıca üzerine dilediğiniz malzemelerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
TARİF DETAYSerinleten diyet tatlılar ve içecekler
DONDURMALI PUDİNG
Malzemeler: 6 top vanilyalı dondurma 2 kivi 2 muz 1 elma 100 gram kiraz 100 gram çilek 6 adet gofret 4 çorba kaşığı parça çikolata 1 çorba kaşığı pudra şekeri Yarım limon suyu 1 paket çikolatalı puding 1 su bardağı süt
Tarifi: Çikolatalı pudingi paketin üzerindeki tarife göre süt kullanarak hazırlayın. Soğutup bardakların içlerine paylaştırın. Meyveleri istediğiniz büyüklükte doğrayın. Üzerine limon suyu ve pudra şekeri serpin. Kupların içlerine dondurmayla birlikte sırayla dizin. Aralarına ceviz ve parça çikolataları ilave edin. Son olarak da üzerine gofretleri yerleştirip soğuk olarak ikram edin.
TARİF DETAY