İşte bitkilerin faydaları

Centiyane (yılanotu)

Doğu Karadeniz bölgesi ve Uludağ'da yetişen, 1 metre kadar yükseklikte, geniş yapraklı, kalın köklü bir bitkidir. Kökü acıdır. İçi sarı, dışı esmerdir. Hekimlikte, kökü kullanılır. Sarı ve mavi türü vardır.

Faydaları

İştah artırır, hazmı kolaylaştırır.
Ateşi düşürür, vücuda kuvvet verir.
Mide zafiyeti ve ekşimesini giderir.
Kansızlıkta da faydalıdır.

Cezayir Menekşesi

Kendine özgü mavi, açık mor renkli çiçekleri olan ve yıl boyu yeşil kalan, 30 - 40 cm boylarında bir bitkidir. Sayısı 40 aşan çeşitli alkaloitler, tanen, glikozit ve organik asit içerir.

Faydaları

Beyne giden kan miktarını arttırarak hafıza bozukluğu, baş ağrısı, baş dönmesi, dikkat eksikliği gibi şikayetleri azaltır. Hafızayı güçlendirir.
Kansere karşı da koruyucu etkilere sahiptir.
İştah açıcı ve mikrop öldürücüdür.
Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Damarları genişleterek yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Aşırı aybaşı kanamalarını engeller.
İdrar söktürür.

Ciğer Otu

40 - 60 cm boylarında, kırmızı renkte çiçekler açan, otsu bir bitkidir. Ciğer Otunun çiçekleri daha sonra kırmızıdan menekşe rengine döner. Bitki tanen, müsilaj, şekerler, saponin, reçine ve sabit yağ içerir. Ayrıca, mineraller açısından da zengindir.

Faydaları

Göğsü yumuşatıcı ve öksürüğü azaltıcı etkileri ile akciğer hastalıklarında faydalıdır.
Mide, bağırsak ve idrar yolu hastalıklarında da faydalıdır. Mikrop öldürücüdür.
Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
İdrar söktürücüdür.

Çilorella

Çilorella, mikroskobik boyutta (2-8 mikron çapında), tek hücreli, yeşil bir tatlı su yosunudur (Alg). Eski zamanlardan beri besin olarak kullanılmaktdır. Fosil kalıntılarının gösterdiğine göre 2,5 milyar yıldır genetik yapısı hiç değişmeyen ender bir canlı türüdür.

Faydaları

Enerji seviyesini koruyarak sağlıklı kilo kaybına yardımcı olur ve özel hazırlanmış diyetlerde de destekleyicidir. Vejetaryenler (Etyemez) için spirulina (mavi-yeşil alg) gibi çok iyi bir protein kaynağıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. (interferon üretimini , B ve T lenfositlerin etkisini arttırarak)
Kötü koku yaratan bakterileri yok ederek, sindirim sistemini destekler.
İyi bir protein, vitamin, mineral ve klorofil kaynağıdır.
Kansere karşı koruyucudur ve anti tümör etkiye sahiptir.
Enerji seviyesini artırır.
Zararlı (toksik) maddelerin (serbest radikal, hava kirliliği, sigara, alkol vs) etkisini azaltır.
Yaşlılık etkilerini geciktirir (Anti-aging etki).
Radyasyon ve civa-kurşun gibi toksik metallerin etkilerinden vücudun korunmasına ve arınmasına yardım eder.

Civanperçemi (yaraotu)

Bileşikgillerden; çeşitli türleri olan bir kır bitkisidir. Kuru topraklarda, yol kenarında yetişir. Yaprakları uzun ve parçalıdır. Çiçekleri beyaz ve pembedir. Kandil şeklinde gruplaşmıştır. Kokusu çok güzeldir. Hekimlikte dal, yaprak ve çiçekleri kullanılır. İçinde Achillein denilen acı bir madde vardır.

Faydaları

Hazımsızlığı ve kansızlığı giderir.
Kanı temizler.
Balgam söktürür, öksürüğü keser.
Sinirleri ve vücudu kuvvetlendirir.
Bağırsak ve mide gazlarını giderir.
İshali keser.
Basur memelerini tedavi eder.
Kızamık, boğmaca, raşitizm, albasması, aybaşı gecikmesi ve kemik hastalıklarında faydalıdır.
İdrar söktürür.

Çuha Çiçeği Yağı

Çuha çiçeği yağı, genellikle romatoid artiridin etkilerini azaltmada ve kolesterolü düşürmede kullanılır. Çuha çiçeği obezlik, sindirim sorunları ve solunum yolları şikâyetleri için de tercih edilen bir bitkidir. Ayrıca adet öncesi sendromunu şikâyeti olan bayanlar tarafından da kullanılır. Ancak hamilelik söz konusu olduğunda kullanılmaması gerekmektedir.

Dereotu

30-70 cm yüksekliğinde, iplik şeklinde yaprakları olan ve sarı renkte çiçekler açan güzel kokulu otsu bir bitkidir. Tere Otu olarak da bilinir. İçerisinde sabit ve uçucu yağlar, tanen, pektin, reçine vardır.

Faydaları

İştah açar.
Vücuda kuvvet verir ve savunma sistemini güçlendirir.
Ağız kokusunu giderir.
Midenin çalışmasını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır.
Mide ve bağırsak gazlarını söktürür.
Hıçkırığı önler.
Yatıştırıcıdır.
Krampları çözer.
Sinir zayıflığını giderir ve uyku verir.
Anne sütünü arttırır.
Aybaşı kanamalarını kolaylaştırır.
Tere otu basura karşı da faydalıdır.
Ayrıca, çocuklardaki hazımsızlıktan kaynaklanan şişkinlikleri ve gaz şikayetlerini azaltır.

Devedikeni

Devedikeni, 30-100 cm yükseklikte, gövdesi köşeli, seyrek tüylü, 1-2 yıllık otsu bir bitkidir. Yaprakları soluk yeşil renkli, beyaz damarlı, kenarları derin dişli ve dikenlidir.

Faydaları

Karaciğerde toksik maddelerin parçalanıp, atılacak hale gelmesine yardımcı olur.
Karaciğerin çalışmasını destekler ve yeni karaciğer hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.
Hepatit, sarılık ve karaciğer iltihabı problemlerinde faydalı olabilir.
Alkolün çok kullanılması sonucu gelişen siroza karşı etkili olabilir.
Ayrıca aşırı sigara içen kişiler için de önemlidir.
İyi bir kan temizleyici olup, sedef hastalığında fayda sağlayabilir.
Güçlü bir antioksidan olup, serbest radikallerin etkisini azaltır. Safra kanalları iltihabı ve hamilelikte safra akımının kesilmesi üzerine iyileştirici etkisi vardır.
Böbreklerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunarak idrar yollarındaki problemlerin giderilmesinde olumlu katkılar sağlar.
Dokuları korur ve iltihap önleyicidir.

Dikenli İncir

Pek çok türü bulunan Kaktüs bitkisinin "Nopal zamkı" denilen bir zamk elde edilen türüdür. 5-10 cm uzunluğunda, kırmızı, sarı, turuncu renklerde kabuğu olan etli bir meyvesi vardır. Frenk inciri ve Hint inciri adlarıyla da bilinir. C vitamini içerir.

Faydaları

İshal ve dizanteriye karşı faydalıdır.
Sindirim sistemini rahatlatır ve kabızlığı giderir.
Şeker hastalarına iyi gelir.
Kolesterol oranını düşürür.
Tok tutar ve yemeklerden alınan yağın vücut tarafından emilimini azaltır.
Bu özellikleri ile aşırı kilolarından kurtulmak isteyenler için de faydalı bir besindir.
Yaprakları kaynatılarak elde edilen solüsyon cildi nemlendirir ve taze tutar.

Ebegümeci

Kendi kendine yetişen ve mor renkte çiçekler açan bir bitki olan Ebegümecinin yaprakları sebze olarak, çiçekleri de ilaç olarak kullanılır.

Faydaları

Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser.
Ateş düşürücüdür.
Nezle ve bronşite iyi gelir.
Burun kanamasını keser; Burun tıkanıklığını giderir.
Nefes darlığında faydalıdır.
Mide ağrısına ve bulantısına karşı etkilidir.
Dişeti hastalıklarında faydalıdır.
Mide ve Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığı giderir.
Ses kısıklığını, boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir.
Cildi korur, yumuşatır ve nemlendirir.
Gözaltı kırışıklıklarına ve şişliklerine iyi gelir.

Eğreltiotu (nepkrodium filixmas)

Eğreltiotugillerden; kumlu yerlerde yetişen bir cins bitkidir. Çok çeşidi vardır. Boyu 120 cm. kadardır. Kökü kalındır. Dışı siyahi, içi beyazdır. Zehirlidir. Tavsiye edilen miktarı aşmamak gerekir. Hekimlikte erkek eğreltiotu kullanılır. Gebeler ve kansızlar kullanamaz.

Faydaları

Bağırsak solucanları ve tenyaları düşürür.
Memeli basur ve variste de faydalıdır.

Ekinezya

Ekinezya Amerikan yerlilerinin yaraları iyileştirmekte kullandıkları ve bilinen hiçbir yan etkisi olan bir bitkidir. Ekinezyanın içinde bulunan maddeler grip ve nezle virüslerine karşı etkili olduğu için özellikle grip mevsimlerinde tercih edilmektedir. Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendirerek daha hızlı bir iyileşme sağlar. Boğaz ağrıları, öksürük ve tıkanıklık ekinezya bitkisi sayesinde kolayca atlatılmaktadır.

Ekşi Elma

Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Meyveleri küçük ve çok ekşidir. Çiçekleri, açık pembedir.

Faydaları

Mide ve bağırsaklardaki gazı boşaltır.
Buralardaki iltihapları giderir.

Enginar

Yumru şeklinde çiçekleri olan ve 2 metreye kadar uzayabilen bir bitki olan Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor mineralleri açısından zengindir.

Faydaları

Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar. Karaciğer, böbrek ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek kumlarını döker.
Sindirimi kolaylaştırır.
İdrar söktürücüdür.
Kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolü düşürür.
Vücuda dinçlik verir.
Bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.
Meme, rahim ağzı ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur.
Enginar kalbi ve damar sağlığını korumakta da etkilidir. Hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltır.
Sarılıkta faydalıdır.
Romatizma şikâyetlerini azaltır.
İshali keser.
Ter kokusunu giderir.

Ergeç Sakalı (çayırmelikesi)

Gülgillerden dalları sağlam ve sert kırmızımtırak bir bitkidir. Çiçekleri kar taneleri gibidir ve dalların ucunda toplanmışlardır. Yaz aylarında toplanıp kurutulur. Bitkinin her yeri kullanılır.

Faydaları

İdrar söktürür, vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
Böbrek mesane ve idrar yollarındaki iltihapları giderir.
Soğuk algınlığını geçirir.
Sinirleri yatıştırır.
Kalbi kuvvetlendirir.
Nefes darlığı ve astımda faydalıdır.
Diş ağrılarını keser, diş eti ve boğaz iltihaplarını giderir.

Fesleğen

Reyhan olarak da bilinen fesleğen, genellikle ılıman iklimlerde yetişen, beyaz veya pembe renkte çiçekler açan ve güzel kokulu yaprakları olan bir bitkidir.

Faydaları

Sakinleştirici özelliği ile vücudu rahatlatır.
Enerji verir.
İştah açıcıdır.
Hazımsızlığı giderir.
Öksürüğü ve baş dönmesini keser.
Ağız içindeki yaralara karşı faydalıdır.
Arı sokmasında zehrin etkisini azaltır.
Çayı yapılıp içilirse bağırsak gazlarını giderir.
Cildi rahatlatır.
Fesleğen ile hazırlanan losyonlarla saç derisine masaj yapılırsa saç köklerini güçlendirir.
Fesleğen yağı selülit şikâyetlerini azaltır.

Frenküzümü (ribes rubrum)

Taşkırangillerden; bir çalıdır. Yemişi uzun salkım şeklinde olup, taneler, ufak ve kırmızıdır. Tadı mayhoştur. 150 kadar türü vardır. Daha çok şurubu yapılarak kullanılır. İçeriğinde organik asitler vardır.

Faydaları

İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
İdrar söktürür, vücuda rahatlık verir.
Böbreklerdeki taşların düşürülmesine yardımcı olur.
Karında toplanan suyu söker.
Karaciğer şişliğini giderir.
Sarılığı giderir.
Romatizma ve mafsal kireçlenmelerinde de faydalıdır. Sindirim yollarındaki iltihapları temizler.

Gümüş Düğme

Dayanılmaz ağrıya neden olan migrenin tam nedeni bilinmiyor. Bazı uzmanlar bu sorunun nedenini baştaki kan damarlarının genişleyerek sinirlere baskı yapmasından kaynaklandığını savunuyor. Gümüş düğme beyinde bulunan kan damarlarını rahatlatarak duyulan acıyı azaltıyor. Gümüş düğme bitkisinin diğer yararları ise doku ve eklemlerde meydana gelen iltihaplar azaltması. Ayrıca yüksek ateşin düşürülmesinde de oldukça etkili olan gümüş düğme, vücutta aspirin gibi işlev görürken yan etkileri olmadığı için daha çok tercih edilebilecek bir bitki.

Günlük

Anadolu Sığla ağacı olarak da bilinen günlük ağacının gövdesinden elde edilen sakız, özellikle eklem iltihabı ve bursitin tedavisinde kullanılır. Aynı zamanda ishal ve solunum yolları şikâyetleri gibi sorunların tedavisinde de oldukça etkilidir. Ayrıca yüksek kolesterol, damla hastalığı, bel ağrıları, kas yangısı, fibromiyalji, obezlik, dizanteri ve göğüs hastalıklarına da iyi geldiği bilinmektedir.

Hayıt Ağacı

Hayıt ağacı menstural dönemi düzenler ve kadınlarda progesteron hormonunun salgılanmasını sağlar. Hayıt ağacı meyveleri yavaş etki eden ve ancak uzun süreli kullanımda etkilerini gösteren bir bitkidir. Hamile kalma sorunu yaşayan bayanlarda 1–2 yıl süreli kullanılır ve hamilelik başladığında kullanımına son verilir. Ayrıca adet öncesi dönemle ilişkilendirilen kramplar ve göğüs bölgesinde hassaslığa neden olan prolaktin hormonu üretim seviyesini de düşürür.

Ihlamur

Ihlamurgiller familyasından; kerestesi güzel, bir gölge ağacı ve bunun kurutularak çay gibi haşlanıp içilen güzel kokulu çiçeğidir. Temmuz ve ağustos aylarında toplanıp, kurutulur. Birçok çeşidi vardır.

Faydaları

Sinirleri kuvvetlendirir, sinir bozukluğunu giderir.
Uyku verir.
Kan dolaşımının normal olmasını sağlar.
Kansızlığı giderir.
Kalp kifayetsizliğinde faydalıdır.
Damar kireçlenmesini önler.
Böbrekleri ve mesaneyi temizler.
İdrar söktürür.
Kum döker, taş oluşmasını önler.
Ter söktürür.
Grip ve soğuk algınlığının şikayetlerini giderir.
Göğsü ve bronşları yumuşatır.
Mide ifrazatını artırır.
Balla karıştırılıp içilirse, mide ülserine faydalıdır.
Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderir.
Boyun ve yüze güzellik verir.
Burkulma ve ezilmelerde ağrıyı keser.
Saç dökülmesini önler.

Isırgan Otu

Isırgangillerden ilkbaharda yetişen, her tarafı sert tüylerle kaplı bir büyük ottur. Tüylerinin içeriğinde formik asit vardır. Sürüldüğü yeri kaşındırır ve yakar. Tohumları da kullanılır.

Faydaları

Dıştan tatbik edildiği zaman, iç organlarda biriken kanı çeker. Romatizma ve mafsal ağrılarını dindirir.
Burun kanamasını keser.
Egzamanın şikayetlerini giderir.
Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.
Böbrek kumlarını döker.
Balgam söktürür.
Haricen tatbik edildiği zaman, dalak hastalıklarına ve çıbanlara da faydalıdır.

Kahve

İçerdiği kafein nedeniyle çoğu beslenme önerisinde yer almayan kahve, bazı durumlarda olumlu etkilere de sahiptir. Acının algılanmasını bloke ederek ağrıların azaltılmasında, bronşları açarak grip, soğuk algınlığı ve astım gibi rahatsızların tedavisinde kullanılabilir. Koreli bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre kahvenin içinde bulunan kafein, fiziksel dayanıklılığı da artırıyor.

Kanarya Otu

Silindir şeklinde sarı renkli çiçekler açan, 10 - 30 cm boylarında, otsu bir bitkidir. Bitki reçine, tanen, inulin, flavonol, çeşitli alkaloitler ve uçucu yağ içerir.

Faydaları

İdrar söktürücü ve terleticidir.
Bağırsak kurtlarını düşürür.
Kanamayı durdurucu etkileri ile kanamaları durdurur ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Adet zamanında görülen kanamayı kolaylaştırmasının yanında durmayan adet kanamalarını durdurmaya da yardımcı olur.
Loğusa dönemlerinde de faydalıdır.
Romatizma ağrılarını hafifletir. Kanlı ishale karşı faydalıdır.

Kara Hardal

Tohumlarından yapışkan bir sıvı salgılama özelliğine sahip karahardal, turpgiller ailesinden bir bitki. Ak hardal ve kara (esmer) hardal olmak üzere, iki çeşidi bulunan hardalın esmer olanından bahsetmek istiyorum. Oldukça şifalı olan kara hardal, pek çok işleve sahip.

Faydaları

Romatizma ağrı ve yangınlarını hafifletir.
Artride (eklem iltihabı) karşı etkilidir.
Kan dolaşımını uyarır.

Kara Lahana

Turpgiller familyasından iri ve kalın yapraklı bir bitkidir. En çok yetiştirileni baş lahanadır. Yurdumuzun bütün bölgelerinde yetişir.

Faydaları

Kansızlığı giderir.
İdrar söktürür.
Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
Mide ve bağırsak yaralarını yumuşatır.
Kabızlığı giderir.
Kandaki şeker miktarını düşürür.
Vücudu hastalıklara ve kansere karşı korur.
Göğüs ucu çatlaklarını giderir.
Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir.
Astımda faydalıdır.
Romatizma, siyatik, lumbago ve Apsede yararlıdır.
Ses kısıklığını giderir.
İştah açar.
Guatr olanlar yememelidir.

Kargabüken

10 metreye kadar uzayabilen, sarı-beyaz renkte çiçekler açan, çok zehirli bir ağaçtır. Tohumları albümin, yağ, çeşitli alkaloitler, glikozit ve igasur asidi içerir. Yapraklarında ve tohumlarında son derece zehirli bir alkaloit olan striknin bulunur.

Faydaları

Acı tadı ile iştah açıcıdır.
Vücuda kuvvet verir ve cinsel isteği ve gücü arttırır.
Kalbi yavaşlatarak tansiyonu düşürür.
Migren ve adet sancılarını azaltır.
Gastrit, kabızlık, bulantı ve sinir hastalıklarında faydalıdır.

Kasımpatı Çiçeği

Kırmızıdan sarıya kadar farklı renklerde 30 çeşidi olan ve ılıman iklimlerde yetişen, iri çiçekli bir süs bitkisidir.

Faydaları

Çok eski zamanlardan beridir, özellikle Çin'de tıbbi amaçla tonik olarak kullanılmaktadır.

Keten Tohumu

Susam tanelerinden biraz daha büyük olan keten tohumu, Omega–9 ve Omega–3 asitleri, lif, protein, manganez, magnezyum, çinko ve diğer bir dizi mineral açısından oldukça zengindir. Keten tohumu birçok soruna çözüm getirmesi nedeniyle geniş bir kitle tarafından tercih edilir. İşte mucize bitki keten tohumunun kullanıldığı bazı sağlık sorunları:

Faydaları

Kolon ve göğüs kanseri
Akne ve egzama gibi cilt problemleri
Astım ve diyabet
Yüksek tansiyon
Kolesterol
Bağışıklık sistemi sorunları
Burkulmalar ve incinmeler
Obezlik
Saçlarda oluşan kepek
Adet öncesi sendromu

Kızılcık Suyu

Kızılcık suyunun en çok bilinen yararı boşaltım sistemi sorunlarını çözmekteki etkisidir. Bakteriyel enfeksiyonu tedavi ederek sorunların çözülmesini sağlar. Kızılcık suyu, yüksek kolesterol ve kalp yetmezliği gibi sıkıntıları olan hastaların kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. C vitamini yönünden de oldukça zengin olan kızılcık suyu, dişlerin çürümesini ve plak oluşumunu engeller. Kızılcığın içinde bulunan asitler bileşikler ise böbrek ve tümör oluşumunu önler.

Maydanoz

Mutfağımızın bir parçası olan maydanozun çok değerli bir şifalı bitki olduğunu biliyor musunuz? Bu kıymetli şifalı bitkimiz bize yüzlerce hastalığa karşı koruyor. Asırlardan beri aslında o bizim evimizin doktoru. Maydanozun anavatanı ise Avrupa.

Faydaları

Kan dolaşımını temizler.
Kan için çok iyi bir antiseptiktir.
Vücudu kuvvetlendirir.
Raşitizm hastalığına kansızlığa, göz rahatsızlığına skorbut rahatsızlığına ve vitamin eksikliğinden doğan hastalıklara karşı çok iyi gelir.
İçinde aktif maddelerden biri olan apiol adlı madde bayanlarda husule gelen aybaşı düzensizliklilerine karşı iyi gelmektedir.
İştahı açar ve hazmı kolaylaştırır.
Maydanoz tohumlarının ve yapraklarını kaynatılmasını ile elde edilen su veya saf maydanoz suyu sarılık, öksürük, astım hastalıklarına karşı ve göz kapağı rahatsızlıklarına iyi gelir.
Arı ve haşere sokmasında sokulan yere su sürüldü taktirde ağrı ve sızı kesilir.
Vücuda sürüldüğünde sivrisinek arı ve diğer haşerelerin vücuduna yaklaşmasını önler.
Maydanoz idrar ter ve balgam söktürür.
Kadınlarda ve erkelerde cinsi kudreti artırır.
Mide ve bağırsak gazlarına izale eder.
Genç kızlarda görülen ergenlik çıbanlarını yok eder.
Kulak ve diş ağrılarını dindirir.
Yatmadan evvel ağza alınarak çiğnemen ve yutulan bir demet maydanoz 8 saat uykuyu garanti eder.

Melisa Otu

Beyaz çiçekli, yaprakları ince ve yumuşak tüylerle kaplı olan, limon kokulu, çok dallı, otsu bir bitkidir. Oğul otu olarak da bilinir. Uçucu yağ, tanen, acı madde, reçine ve müsilaj içerir.

Faydaları

Sinirleri yatıştırıcı etkileri ile baş ağrısı, migren, baş dönmesi, kulak çınlaması, uykusuzluk, sara ve sinir krizlerinde faydalıdır.
İnsanı ferahlatarak depresyon, melankoli, huzursuzluk ve iç sıkıntısını giderir.
Kan şekerini ve tansiyonu düşürür.
Hıçkırığı keser.
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve nefes darlığına karşı faydalıdır.
Mide ve bağırsak gazlarını ve ağrılarını giderir.
Beyin damarlarını açar ve hafızayı güçlendirir.
Kalbi kuvvetlendirir.
Aybaşı kanamalarını düzenler ve ağrılarını azaltır. Hazımsızlığa iyi gelir.
Ciltteki kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur.

Meyan Kökü

Meyan, ortalama olarak 1 metreye kadar boylanabilen, çok yıllık, salkım şeklinde, mavimsi çiçekler açan, sıralı ve sık yaprakları olan bir bitkidir. Kullanılan kısmı kökleridir. Meyan kökü saponin, 40 'dan fazla flavon, glikoz ve şeker kamışından 50 kez daha tatlı glycyrhizik asit içerir. Ayrıca, çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından da zengindir.

Faydaları

İştahı açar.
Hazmı kolaylaştırır.
İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
Nezle, grip ve nefes darlığında faydalıdır.
Göğsü yumuşatır, balgamı söktürür ve öksürüğü keser. Vücuda serinlik ve rahatlık verir.
Bağırsakları rahatlatır.
Mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri, gastrit ve ince bağırsak iltihaplarında faydalıdır.
Antibakteriyel ve antifungal etkileri ile zararlı bakterilere ve iltihaplara karşı etkilidir.
Kronik hepatit ve siroztedavisinde oldukça faydalı olan meyan kökü antiviral etkileri ile özellikle Hepatit A ve Hepatit C hastalıklarına neden olan virüslere karşı etkilidir.
Kanseri önlemeye yardımcı olur.

Papatya

Genellikle çayı yapılarak içilen papatya, bağırsaklarda oluşan sorunları rahatlatmasıyla bilinir. Ayrıca mide bulantısı ve gastroentirit tedavisinde de kullanılır. Papatyanın rahatlatıcı özelliği hem çocuklar hem de yetişkinler üzerinde etkilidir. Uyumakta zorluk çeken çocuklarda güvenle kullanılabileceği gibi stres altında hissedildiği zamanlarda da yetişkinler tarafından tercih edilebilir.

Patates

Patlıcangiller familyasından; yer altındaki yer altındaki yumruları yenen otsu bir bitkidir. Yeşil kısımlarında, renksiz filizlerinde ve yeşilimsi yumrularında Solanin denilen bir madde vardır. İçeriğinde bol miktarda nişasta, B ve C vitaminleri bulunur.

Faydaları

Şeker hastalarına faydalıdır.
Susuzluğu giderir.
Mide ve Onikiparmak ülserinde yararlıdır.
Karaciğer şişliğini giderir.
Safra akışını kolaylaştırır.
Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Damar sertliğine faydalıdır.
Sert bir şey yutulduğunda yabancı maddenin zarar vermeden çıkmasını sağlar.
El ve ayak çatlaklarında faydalıdır.
Skorbüt hastalığını önler.
Kandaki şeker seviyesini düşürür.
Kanı temizler. Kansere karşı korur.

Sarımsak

Sarımsak pek beğenilmeyen bir kokuya sahip olmasına rağmen sağlık açısından oldukça yararlı bir bitkidir.

Faydaları

Mikroplara ve virüslere karşı vücuda direnç kazandırdığı bilinmektedir.
Sarımsak kolesterol ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde, kan şekerini dengelemede,
kanserle mücadelede,
bronşitin belirtilerini azaltmada,
bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.
Ayrıca soğuk algınlığına da iyi gelmektedir.

Semizotu

Semizotu, yaprakları salata olarak ya da ıspanak gibi pişirilerek yemeklerde kullanılan bir sebzedir. C vitamini ile demir bakımından zengin bir besindir. Ayrıca, bol miktarda Omega–3 yağ asidi içerir.

Faydaları

Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
Bağırsakları yumuşatır ve mide yanmasını giderir.
İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
Kanı temizler.
Sinirleri yatıştırıcı etkisi ile zihin yorgunluğu ve uykusuzluğa iyi gelir.
Dalak şikâyetlerini azaltır.
Kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırıcı etkisi özellikle iç kanamaları durdurmakta faydalıdır.
İdrar yanmasını giderir.
Böbrek kumlarını ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.
Bronşları açarak bronşite iyi gelir.
Kandaki şeker oaranını düşürür.
Ayrıca, solucanları dökmeye de yardımcı olur.

Siyah Yılan Kökü

Siyah yılan kökü, menopoz için önerilen ve bu yönüyle bilinen bir bitkidir. Siyah yılan kökü sinirlerin gevşemesine ve dolayısıyla menopoz döneminin kolay atlatılmasına yardımcı olur. Siyah yılan kökü, menopoz döneminde oldukça sıkıntı veren ateş basması ataklarını önler. Üreme sistemi üzerinde oldukça etkili olan siyah yılan kökü hormonları dengeleyerek menopozun yanı sıra adet öncesi sendromu ve kaslarda meydana gelen kramplar gibi durumların tedavisinde de kullanılır.

Soğan

Zambakgiller familyasından; yumrumsu ve yeşil yaprakları kullanılan keskin kokulu, acı bir otsu bitkidir. Bileşiminde uçucu ve sabit yağ, şekerler, fermentler ve amino asitler vardır.

Faydaları

İdrar söktürür.
Vücutta biriken zararlı maddeleri ve suyu atar.
Romatizma, mafsal iltihabı, idrar tutukluğu, damar sertliğinde faydalıdır.
Böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Zayıflamayı sağlar.
Böbrek ağrısını dindirir.
Zihin yorgunluğunu dindirir.
Prostat bezinin hastalanmasını önler.
İktidarsızlıkta faydalıdır.
Cinsel gücü artırır.
Öksürük söktürür, bronşları temizler.
Astım nöbeti, akciğer hastalıkları, grip ve soğuk algınlığında faydalıdır.
Kalbi kuvvetlendirir.
İhtiyarlamayı geciktirir.

Yabanmersini

30-35 cm yükseklikte, kışın yapraklarını döken küçük bir bitkidir. Yabanmersini, yüzyıllardır yenilebilir, lezzetli bir yabani meyve olarak kullanılmaktadır.

Faydaları

Göz yorgunluğu,
miyopluk,
katarakt, 
göz tansiyonu,
şeker hastalığından kaynaklanan görme bozuklukları,
gece körlüğü,
gece görüşünü artırıcı,
kamaşma,
retinayı güçlendirici,
kılcal damar çatlamalarını önleyici ve tavuk karası hastalığının ilerlemesini yavaşlatıcıdır.
Kabızlık, bulantı, mide krampları, ülser önleyicidir.
Kan şekerini düşürücü,
İltihaplanma, kolajenin stabilize edilmesi,
Pıhtılaşmanın azaltılması,
Damar sertliği oluşumunun engellenmesi ve antioksidan etki Varis, basura karşı iyileştiricidir.