Güzelleştiren atıştırmalıklar

Öğün aralarında atıştırırken vücudunuz için de iyi gelecek bir şeyler yapmak ister misiniz? Seçimlerinizde bu besinlere yönelirseniz saçınızın, cildinizin ve vücudunuzun daha sağlıklı olmasını da sağlamış olursunuz.

1 ₂

Güzelleştiren atıştırmalıklar

Yoğurt

İyi bakterilerle dolu yoğurt bağışıklık sistemini güçlendiriyor, cilde nem veriyor, kırışıklarla savaşıyor. Eğer sade yoğurt yemekten hoşlanmıyorsanız meyvelerle tatlandırabilirsiniz.

2 ₂

Güzelleştiren atıştırmalıklar

Bitter çikolata

Sağlıklı atıştırmalıklar listesinde en sevdiğimiz bitter çikolata cildi UV ışınlarından korur, serbest radikallerle savaşır, kan akışını düzenler. Bir parça bitter çikolatada bakır, çinko ve demir vardır.