5 soruna 5 çözüm: Hastalıklardan kurtulacaksınız

Beden ve ruh sağlığı için mucize 5 besin ilaç gibi etki gösteriyor. Uzmanlar, gribe nar suyu, strese şam fıstığı, kramplar için ise papatya çayı öneriyor...

1 ₁

Strese Şam fıstığı

Yapılan bir araştırmada, katılımcılardan birkaç hafta boyunca, hiç fıstık yememeleri istendi. Daha sonra da her gün 3-4 fıstık yemelerine izin verildi. Her iki süreçte de katılımcılara onları strese sokacak egzersizler yaptırıldı. Sonuçta katılımcıların, fıstık yedikleri dönemde tansiyonlarının daha düşük olduğu ortaya çıktı. Şam fıstığı, içerdiği lif, antioksidanlar ve yararlı yağlarla stresle mücadeleyi destekliyor.