Muz ve kivileri soyup iri parçalar halinde doğrayın. Blendere alıp üzerine bal, 1 su bardağı süt, zencefil ve tarçın ekleyip pütürsüz bir kıvama gelene dek çekin. Kalan sütü üzerine ilave edip yeniden çekin. Bardaklara paylaştırıp servis yapın.
Sofra’da Bu Ay
Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
