Antioksidan Ayran

Malzemeler

2 su bardağı yoğurt
10-12 dal maydanoz
2 su bardağı su
Bir tutam tuz
buz

Yapılışı

1
Ayıklanmış ve yıkanmış maydanozu yoğurtla birlikte blenderden geçirin. Su ve tuzu ilave edip iyice karıştırın. Ayranı bardaklara pay edip, buz ekleyin. Soğuk olarak servis yapın.

Sofra’da Bu Ay

Haftalık Örnek Menü Dengede 7 Gün 3’er Öğün
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Karbonhidratlı Beslenmede Altın Kurallar
Düşük Karbonhidratlı Tarifler

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Portakallı limonata

Limonata tarifi: Evde limonata nasıl yapılır?

Elma kabuğu sirkesi — ORTA

Elma kabuğu sirkesi

Limonlu Kremalı Sos — KOLAY

Limonlu Kremalı Sos

YILDIZ ŞAHİNLER