Hayatımızın Bir Gerçeği: Deprem
Depreme Dayanıklı Binalarda Oturmak:
Depreme alınabilecek ilk önlemlerden biri depreme dayanıklı, yapı denetimi yapılmış ve yönetmeliğe uygun inşa edilmiş binalar tercih edilmeli. Eğer binanız eski bir bina ise kontrol ettirebilir ve güçlendirme yaptırabilirsiniz.
Evin İçinde Alınılabilecek Önlemler:
Devrilebilecek, düşebilecek veya yerinden oynayabilecek eşyaları sabitleyebilirsiniz. Eşyalarınızı sabitleyerek hareket etmelerini ve üzerinize düşmelerini engelleyebilirsiniz. Masa vb eşyalar sabitlendiğinde sizin için bir yaşam üçgeni oluşturabilir.
Acil bir durum çantası hazırlayabilirsiniz. Sizin için örnek bir çanta görseli oluşturduk:

Deprem Uygulamaları Kullanmak:
Afad, Kandilli gibi kurumların uyarı sistemleri ve uygulamalarını takip edebilirsiniz. Bunlar dışında deprem anında düdük sesi çıkaran konumunuzu ileten vb uygulamaları da kullanmak kendinizi daha fazla güvene almanızı sağlayabilir.
Deprem anında sabitlenmiş eşyaların yanında çök-kapan-tutun hareketini yapmak en sağlıklı seçimdir. Merdiven ve asansör kullanmak deprem anında büyük bir risktir. Kesinlikle merdiven ve asansörlerden uzak durulmalıdır. Kırılabilecek cam, ayna vb eşyalardan uzak durmak gerekir. Bu eşyalar kırılarak vücudunuza saplanabilir.
Sofra’da Bu Ay
- Bağ Bozumu Zamanı Hasattan Sofraya Bağ Rotaları
- Şef Serkan Anavatan ve Doğadan İlham Alan Mutfağı
- İncir ile İlave Şekersiz Tarifler
- Zeynep Dinç'ten Sonbaharı Karşılayan Tabaklar
Bakmadan Geçmeyin
Okulda Beslenmenin Pratik Yolu
Okullarda öğrencilerin gelişimine destek olan en önemli gıda ürünü süt ve süt ürünleri olmaya devam ediyor. Anne babalar çocuklarının beslenme çantalarına küçük kutu sütleri koymayı ihmal etmiyor. Hem fiyatının uygunluğu hem de pratik olması nedeniyle anne babalar çocuklarının zihinsel ve fiziksel gelişimi için sütü tercih ediyor.
Yeni Araştırma, Et Tüketiminin Bir Kısmını Cevizle Değiştirmenin Potansiyel Faydalarını Gösteriyor
İstanbul – 26 Ocak 2024 - Gıda trendleri sürekli gelişmeye, değişmeye devam ediyor ve 2024 yılı için en heyecan verici trendlerden biri de "bitki bazlı" kavramının içine “bitki”yi geri koymaya odaklanıyor.