Sağlıklı atıştırmalık

Rafine şeker, tuz, margarin ve un içermeyen Saf Snacks, lezzetli çeşitleriyle öğün aralarında tercih ediliyor. Besinsel içeriklerini korumak için 41 derecenin altında pişirilen Saf Snacks'lerin tatlı ve tuzlu çeşitleri bulunuyor.

Sofra’da Bu Ay

Zeynep Dinç'ten Zeytinli & Hurmalı Tatlar
İnci Bak'tan Davet Menüsü
Danilo Zanna ile İtalya Mutfağı

ve Daha Fazlası ...

Bakmadan Geçmeyin

Bahar yorgunluğuna doğru beslenme ile veda edin

Özel Bayındır Kavaklıdere Hastanesi’nden Diyetisyen Esra Örün İncekara, doğru beslenme yöntemleriyle bahar yorgunluğunu hafifletmenin mümkün olduğunu söyledi ve bazı ipuçları verdi: Hamur işleri halsiz bırakır, makarna ve patates kızartması uyku getirir. Tarçın kan şekerini dengeler, ginseng enerji verir, ekinezya bağışıklığınızı güçlendirir!

Hanımların mutfak sözlüğü

İşte çok sık duyduğumuz ama ne anlama geldiğini tam bilmediğimiz ve soramadığımız yemek yapma sözlerinin anlamları:

Büyüklerin süt içmesi için 10 muhteşem neden

Sağlıklı bir hayat sürmenin altın kurallarından biri olan sütün faydaları...

Yemek Bağımlılığı Olur Mu?

Yiyeceğin veya yemenin bağımlılığı olur mu demeyin. Bilim adamları; bazı insanlarda beynin ödüllendirme sisteminin aynı alkol veya uyuşturucu bağımlılığında olduğu gibi yiyeceklere de cevap verdiğini belirlediler. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yeme bağımlılığı neden oluşur, gerçekten bağımlılık mı, bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız, hangi yiyeceklere bağımlılık daha sık gözlemleniyor ve yeme bağımlılığının çözümü ne ? gibi soruların cevaplarını veriyor.