Çalışırken kilo verme tüyoları

"Yoğun iş stresi yüzünden kilo alıyorum" diyenler, ana öğünleri atlamazsa kilo bile verebilirler!

Diyet Uzmanı Banu Kazanç, "Çalışırken kilo kontrolü sağlamanın en basit yolu hem ana, hem de ara öğünleri aksatmamak" diyor... Haberin devamı için tıklayın!

Sofra’da Bu Ay

Zeynep Dinç'ten Yaratıcı ve Güçlü Tabaklar
Proteinin En Lezzetli Halleri
İnci Bak'tan İmza Kaseler
76 Tarif Hızlı Kolay Lezzetli!

ve Daha Fazlası ...

Bakmadan Geçmeyin

Esquire Dergisi yılın adamlarını seçti!

Erkek dünyasının merkezinden; Esquire’dan güzel bir haber var: “Yılın Adamları” oylaması sona erdi! Tam bir ay boyunca, Esquire okurları, her bir kategorinin “Adamakıllı” sıfatını hak eden isimleri belirledi. Ve bakın, kimler ipi göğüsledi?

Bu Tartı Başka Tartı

Böylesi görülmedi!

Tartılmayı takıntı haline getirmeyin!

Gün içerisinde sık sık tartılmak size kilonuzla ilgili sağlıklı bir bilgi vermez. Sık sık tartılmak size sanki kilo veremiyormuşsunuz gibi hissettirir, psikolojinizi ve motivasyonunuzu olumsuz yönde etkiler.

Oylarınızı bekliyoruz!

Sofra, "Altın Örümcek Web Ödülleri"nde finale kaldı... Şimdi sizin desteğiniz önemli!