Oruç tutarken bunlara dikkat!
Beslenme Uzmanı Banu Kazanç'tan yaz günlerinde oruç tutanlar için beslenme önerileri...
Ramazanda aç kalınan süreye bağlı olarak kan şekerinin düşmesi ve su kaybı nedeniyle oruç tutanların dikkat etmeleri gerekir. Beslenmenizi sahur ve iftarda iki ana öğün, iftardan sonra 1.5-2 saat arayla iki ara öğün şeklinde düzenleyebilirsiniz... Beslenme Uzmanı Banu Kazanç'ın önerileri için tıklayın!
Sofra’da Bu Ay
- Zeynep Dinç'ten Zeytinli & Hurmalı Tatlar
- İnci Bak'tan Davet Menüsü
- Danilo Zanna ile İtalya Mutfağı
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL
