Oruç tutarken bunlara dikkat!
Beslenme Uzmanı Banu Kazanç'tan yaz günlerinde oruç tutanlar için beslenme önerileri...
Ramazanda aç kalınan süreye bağlı olarak kan şekerinin düşmesi ve su kaybı nedeniyle oruç tutanların dikkat etmeleri gerekir. Beslenmenizi sahur ve iftarda iki ana öğün, iftardan sonra 1.5-2 saat arayla iki ara öğün şeklinde düzenleyebilirsiniz... Beslenme Uzmanı Banu Kazanç'ın önerileri için tıklayın!
Sofra’da Bu Ay
- Hızlı Hafta 7 Güne Pratik Tarifler
- Zeynep Dinç'ten Elmalı Ilık Sonbahar
- İnci Bak'tan Uskumrulu Tabaklar
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL
