Yaz aylarının kaçınılmaz kuralı bol su içmek...
Sıcaklarda, Su Kaybı ve Beslenme
Bol su içmek yaz aylarının kaçınılmaz kuralıdır. Terleme ile vücut sıvı kaybederken minerallere olan ihtiyacı da atar. Yaz aylarında özellikle su kaybını dikkate alarak beslenmemizi ona göre düzenlememiz gerekir.
Sofra’da Bu Ay
- Zeynep Dinç'ten Zeytinli & Hurmalı Tatlar
- İnci Bak'tan Davet Menüsü
- Danilo Zanna ile İtalya Mutfağı
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL
