Günde 1 havuç yemenin faydaları

Günde 1 havuç yemenin faydaları

İçerdiği vitaminlerle tam bir şifa deposu olan havuç; akciğer, meme, prostat ve mesane kanserinden koruyor. Siyah üzüm kadar kan yapan havucun etkisini görmek için her gün 1 tane yemek gerekiyor...

1 ₇

Karaciğeri temizler... Hücreleri canlandırma özelliği sayesinde gençleştirir. Toksinlerin atılmasını hızlandırır.

2 ₇

Omurilikte yaşanan sıkıntıları da yüzde 20 oranında azaltır. Bağırsakların çalışmasını yüzde 20 oranında hızlandırır. Ergenlik sivilcelerinin azalmasını sağlar.

3 ₇

Vitamin değerini kaybetmemesi için havucu çiğ tüketmek gerekir. Yapraklı sebzeler de çiğ ya da az su ile buharlı tencere veya toprak güveçlerde zeytinyağı ile birlikte kısa süreli pişirilebilir.

4 ₇

Kış mevsiminde yenilecek kereviz, brokoli, Brüksel lahanası, ıspanak, şalgam, soğan, turp, havuç, lahana, bal kabağı, elma, ayva, nar ve armut adeta ilaç etkisi gösterir. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve dayanıklılığı sağlar.

5 ₇

Diyetisyen Pınar Kural Enç, havuç gibi sebzeler ile meyveleri vitaminlerinin kaybolmaması için kalın doğramak gerektiğini söyledi.

6 ₇

Enç, şu uyarılarda bulundu: "Brokoli ve lahana gibi sebzeler uzun süre pişirildiğinde tadı bozulabilir. Köklü sebzeler ise yapraklı sebzelerin aksine çok iyi pişirilmelidir. Ayrıca meyveleri aç karnına yemek gerekir."

7 ₇

Havuçlu kek tarifini denemek ister misiniz?

Sofra’da Bu Ay

Dr. Ayça Kaya'dan Yaza Fit Girmenin 5 Altın Kuralı
İnci Bak'tan Asma Yaprağına Yeni Yorumlar
Şef Ali Can Sabunsoy'dan Evre Restoran Lezzetleri
Pasta Şefi Bahar Yılmaz'dan Anneler Günü'ne Özel Pastalar

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Elma Soslu Tavuk Köftesi — ORTA 20 DAKİKA

Elma Soslu Tavuk Köftesi

Türk Kahveli Kurabiye — ORTA

Türk Kahveli Kurabiye

Cemil Çengel

Pideli Köfte — KOLAY

Pideli Köfte

Peynirli Tepsi Böreği — KOLAY 10 DAKİKA

Peynirli Tepsi Böreği