Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceğini açıkladı Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.

1 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

2 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur.

3 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Kemik güçlendiren K vitamini içerir.

4 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

5 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır.

6 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir.

7 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

8 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Fındık-fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor.

9 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli.

10 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar.

11 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Lif bakımından zengindir.

12 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor.

13 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük.

14 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

15 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Kırmızı et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir.

16 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Makul miktarda tüketildiğinde kanserden korur.

17 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Protein ve B12 vitamini kaynağı.

18 ₁₈

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.

Sofra’da Bu Ay

Evde Sıcacık Yılbaşı
Hindistan Cevizli Kış Tatlıları
Ete ve Balığa Narenciye Dokunuşu

ve Daha Fazlası ...

Denemeden Geçmeyin

Bitter Çikolatalı Dondurma — ORTA 60 DAKİKA

Bitter Çikolatalı Dondurma

San sebastian cheesecake — KOLAY

San sebastian cheesecake

Fırında Patates ve Soğan — KOLAY 10 DAKİKA

Fırında Patates ve Soğan

Beyaz Çikolatalı Brownie — ORTA 10 DAKİKA

Beyaz Çikolatalı Brownie