Her yemekte 100 kaloriyi azaltmanın 24 yolu!
Bazı noktalara dikkat ederek her yemeğinizden 100 kalori azaltabilirsiniz, nasıl mı?
1. Kahvaltıda bol kalorili bir kruvasan yemek yerine bir veya iki dilim tam tahıllı kızarmış ekmekle krem peynir yiyin.