Bu 7 sebze DNA’yı etkiliyor!
Yapacağınız sandviçlerin veya wrapların içinde pazı seçtiğinizde, kalori alımını korurken antioksidan alımınızı arttırmış olursunuz. Ayrıca, pazı pişirmenin de bir tekniği olması gerekiyor. Yaprakları kökünden kesin, soğukken Sandviçinizi kinoa, esmer pirinç, keçi peyniri, ızgara tavuk, tatlı patates, domates ve diğer sebzelerle doldurun veya pazı kökünü sarımsak ve zeytinyağıyla soteleyin. Yaprakları, kuş üzümü, çam fıstığı ekleyin, birkaç dakika pişirip servis edin.