Akşam yemeğinde hangi besinleri tüketmeliyiz?
Beslenme Uzmanı Banu Kazanç, kilo almamak için neler yenmesi gerektiğini anlatı...
Akşam yemeklerini yatma saatinizden en az üç, dört saat önceye kaydırın. Uyku sindirimi geciktirir, yemek yedikten sonra hemen yatmak doğru değildir. Yemek saatiniz çok geç saatlere kalmış ise, meyve, çorba gibi kolay sindirilebilen gıdalar yiyebilirsiniz. Haberin devamı için tıklayın!
Sofra’da Bu Ay
- Yunan Adaları'nda Lezzet Festivali
- Zeynep Dinç'ten Pembeli Morlu Yaz Esintileri
- Kuzey Ege'nin En Güzel Yeme&İçme Noktaları
- İnci Bak'tan Yöresel Domateslerle Anadolu Yemekleri
ve Daha Fazlası ...
ABONE OL
