Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kabuğu ile birlikte yenilen tek narenciye çeşidi olan Kamkatın sağlık açısından oldukça faydalı bir besin olduğunu söyledi.Tutar, "Özellikle tansiyon ve kolesterol düşürmede birebirdir" dedi.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Kamkat'ın Portakal, mandalina ve limon familyasından olan bir meyve olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Serkan Tutar,
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
"Bu meyveler grubundan olsa da kabuğu ile tüketmeniz daha önemlidir. Kokusu hepimizin sevdiği bergamotu andırmaktadır.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Özellikle tatlı ihtiyacını bastıran meyvelerden biridir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
C vitamini içeriği yüksek olan kamkat güçlü bir antioksidandır.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeni ile hastalıklara karşı vücudunuzu koruyucu etkisi bulunmaktadır.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Kabuğu ile birlikte tüketilmesi enfeksiyonlara karşı vücudunuzun güçsüz kalmanızı engeller ve hasta olmanızı engeller.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
A vitamini içeriğinin yüksek olmasının yanı sıra B1, B2 ve B3 vitamini içeriği de yüksektir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Bu vitaminlerin yüksek olması sinir sisteminizin düzenli çalışmasına katkısı vardır.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Kalsiyum içeriği yüksek olan kamkat, kemik ve diş sağlığı içinde önemli bir meyvedir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Yüksek kolesterolü olan kişiler için düzenli tüketilmesi önerilir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Bu şekilde kolesterolünüzde uzun süreli düşüşler yaşarsınız. Aynı şekilde tansiyon problemi olan bireyler içinde tüketilmelidir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Değişik bir aroması olması nedeni ile reçel ve marmelat olarak tüketilir. Ayrıca meyve suyu ve sos olarak ta tüketilmektedir.
Sağlığın küçük mücevheri Kamkat!
Kabuğu ile birlikte salatalarınıza doğraya da bilirsiniz." Diye konuştu.